お昼　・・・・　ご飯・豆腐入り松風焼き・かぶの梅和え・南瓜とごぼうの味噌汁・バナナ

おやつ　・・・　胡麻じゃこトースト・スキムココア

「ごまじゃこトーストはしらすを炒ってから、マヨネーズ、ごま、青のりを混ぜてパンに塗って焼きました。たんぱく質やカルシウムの多いスキムミルクを使ったココアを併せて摂ることでさらに栄養価が高まります。朝食にもおすすめです。」