献　立

お昼　・・・　ご飯・鶏のおろし煮・ちくわときゅうりの酢の物・茄子とねぎの味噌汁・メロン

おやつ　・・・　コーンフレーク・牛乳

「鶏肉をおろし煮にする事で、水分を含んで食べやすくしています。酢の物でクエン酸を摂り、疲れに負けない体を作りましょう。」