献　立

お昼　・・・　じゃこのカレーふりかけご飯・鶏肉じゃが・大根の酢の物・ほうれん草とナスの味噌汁・スイカ

おやつ　・・・　パイナップルケーキ・牛乳

「じゃこをカレーでアレンジしてふりかけにしました。カレー味は食欲のない時期の味方です。

和食の酢の物と汁でしっかり野菜を摂りましょう。

スイカは水分補給に一役買います。」