お昼　・・・・　ご飯・豚肉とじゃがいもの味噌煮・大根の酢の物・ほうれん草と玉ねぎのすまし汁・スイカ

おやつ　・・・　黒糖きなこ餅・牛乳

「豚肉はビタミンB1の含有量が食品の中でもトップクラスで、疲労回復に役立ちます。暑さで疲れた体にもってこいの食品です。」