お昼　・・・・　中華丼・南瓜のそぼろあんかけ・かぶとえのきの味噌汁・オレンジ

おやつ　・・・　りんごゼリー・牛乳

「中華丼は、豚肉(良質なたんぱく質)、白菜(免疫力アップのビタミンC)、もやし(食物繊維)など、食材豊富な栄養満点メニューです。美味しい白菜を選ぶポイントは、隙間なくしっかりと詰まっている葉で、切り口がみずみずしい物がおすすめです。」