お昼　・・・・　ご飯・豚肉の胡麻みりん焼き・オクラのサブジ・玉ねぎとわかめの味噌汁・バナナ

おやつ　・・・　彩チャーハン・牛乳

「サブジはインド料理で、汁気のないスパイスの効いた野菜の炒め料理です。オクラの他にもジャガイモやブロッコリーなどでも合うため、ご家庭でぜひ作ってみてください。」