お昼　・・・・　ご飯・鮭の甘酢ソテー・ツナ入りこふき芋・小松菜とネギの味噌汁・柿

おやつ　・・・　コロコロごぼうと青のりのおにぎり・鶏レバーの甘辛煮・牛乳

「秋が旬の柿はビタミンA、C、カリウムが豊富で、美肌やむくみ解消にも期待が出来ます。旬の食材は安価で手に入りやすく栄養価が最も高い時期となります。おやつのおにぎりは、食物繊維が豊富なごぼうとミネラルたっぷりの青のりを使用。鶏レバーたんぱく質やビタミン類が豊富で、栄養満点のおやつです。」